Vaikka kirja on vertaisarvioitu ja olen pyrkinyt erityiseen huolellisuuteen, on selvää, että kirjan laajuuden ja yksityiskohtien suuren määrän vuoksi mukaan voi tulla virheitä, joitakin tutkimushavaintoja voi jäädä huomioimatta tai asia on esitetty niin suppeasti, että tulkinta voi olla epäselvää.
Kuten kirjassani totesin, toivotan asiallisen ja perustellun kritiikin tervetulleeksi, ja ilman muuta korjaan virheet ja puutteet tähän kirjoitukseen sekä myöhemmin kirjan mahdollisiin seuraaviin painoksiin. Pidän tätä tieteentekijän velvollisuutena.
Osa kirjan teemoista on käsitelty aiemmin blogissani mutta valtaosa kirjan sisällöstä on uutta. Aiemmin käsitellyt aiheet ovat kirjaan päivitetty.
Terveyteen liittyvää tutkittua tietoa tuotetaan runsaasti. Tiedon
epäluotettavuus on kuitenkin haaste. Terveystiedon käsittely julkisuudessa voi
parhaimmillaan vahvistaa terveysviestejä, innostaa ihmisiä etsimään lisätietoa terveysaiheista
ja jopa saada aikaan terveyttä edistäviä muutoksia elintavoissa.
Koska terveysviestinnällä on vaikutusta kaikkiin terveyden
ja hyvinvoinnin osa-alueisiin aina terveyden edistämisestä ja sairauksien
ehkäisystä elämänlaatuun, tarvitsemme oikeaa ja luotettavaa terveystietoa.
Kirjassani arvioin erilaisia suosittuja terveysväitteitä
tutkitun tiedon valossa. Analysoin 71 terveysteemaa ja hoitoa ja niihin
liittyviä satoja erillisiä terveysväitteitä. Analyysini perustuu tieteellisen
kirjallisuuden huolelliseen arviointiin.
Kirjassa lainatut terveysväitteet ovat todellisia. Olen
halunnut pitää väitteet anonyymeinä, sillä tavoitteenani ei ole arvioida ihmisiä
vaan terveysväitteitä.
Tavoitteenani on myös pohtia tutkimukseen ja
terveysväitteisiin liittyviä ilmiöitä. Miksi terveyttä koskevat erikoiset
väitteet ovat niin suosittuja? Millä tavalla oma tulkintamme tiedosta syntyy?
Mikä selittää virheellisten terveysuskomusten syntymistä? Miten tiede toimii?
Haluan myös välittää oman kokemukseni kolmenkymmenen vuoden ajalta lääkärinä ja tutkijana sekä reilun viiden vuoden ajalta tutkitun terveystiedon yleistajuistajana.
Tavoitteenani on kannustaa oman arkijärjen tehokkaampaan käyttämiseen sekä kriittisen lukutaidon kehittämiseen.
Tavoitteenani on myös, että kirjan luettuaan lukija kokee
ymmärtävänsä hieman paremmin terveysväitteiden luotettavuutta, terveystiedon
käsittelyn ilmiöitä, motiiveja, harhoja, keskustelun haasteita sekä
terveysviestinnän ilmiöitä.
Tiedän jo ennakolta, että kirjani synnyttää kysymyksen,
miten saatan olettaa olevani kaikkien tässä kirjassa käsittelemieni lukuisten
ilmiöiden ja hoitojen asiantuntija. En oleta sellaista. Pidän sen sijaan
itseäni tutkitun terveystiedon hakemisen ja analysoinnin asiantuntijana.
Kirjassa esittämäni tulkinnat perustuvat olemassa olevaan
tieteelliseen tietoon eivätkä omaan kokemukseeni erilaisten hoitojen antajana.
Ei tietenkään ole tarpeen olla tarjoamassa itse noita lukuisia hoitoja
voidakseen analysoida niihin liittyvää tutkimusnäyttöä.
Kirja ei ole täydellisesti viitteistetty tieteellinen kirjoitus, vaan pyrkimyksenä on yleistajuistaa tutkittua tietoa. Terveysväitteiden käsittelyn osalta lähteet (568 kpl) on kuitenkin sisällytetty mahdollisimman kattavasti, joskin ne painottuvat tutkimuskoosteisiin aiheiden suuren määrän vuoksi.
Vaikka olen toiminut lääkärinä ja tutkijana jo pitkään, en perusta
väitteitäni omiin kokemuksiini potilastyöstä, vaan tulkinta perustuu vain ja
ainoastaan julkaistuun tietoon. Omilla mielipiteilläni ei ole merkitystä asian
käsittelyn kannalta.
Kirjan sisällön on vertaisarvioinut kolme eri alan asiantuntijaa. Vastuu kirjan tietojen oikeellisuudesta on silti kokonaan minulla. Vaikka olen pyrkinyt tuomaan esiin mahdollisimman neutraalin tulkinnan, on mahdollista, että mukana on virheellisiäkin yksityiskohtia, tai joitakin tutkimushavaintoja on voinut jäädä huomioimatta.
Luotan kuitenkin siihen, että mahdolliset puutteet
yksityiskohdissa eivät vaikuta kunkin teeman pääviestiin. Tutkijalle
luonteenomaisesti suhtaudun kriittisesti omiin kirjoituksiini. Toivotan asiallisen ja perustellun kritiikin
tervetulleeksi, ja olen valmis korjaamaan havaitut puutteet verkkosivuillani
sekä kirjan mahdollisiin seuraaviin painoksiin.
Tämän tavoitteen mukaisesti julkaisen blogissani erikseen ns. erratum-kirjoituksen, johon koostan kaikki havaitut ja perustellut virheet kirjassa.
Koronapandemia on synnyttänyt runsaasti perusteettomia väitteitä somessa. Virheellisiä väitteitä on esiintynyt viruksen synnystä, levittäjistä, epidemian vakavuudesta sekä viime aikoina erityisesti virustartunnan ehkäisystä ja hoidosta.
Argumentointi on perustelua, jolla kuulija tai lukija pyritään saamaan jonkin asian puolelle tai sitä vastaan.
Argumenttivirheiden tunnistaminen helpottaa olennaisesti keskustelua mutta niiden opetteleminen ei vielä opeta taitavaksi argumentoijaksi. Tosin niiden tuntemisestakaan ole hyötyä, jollet tiedä miten niistä selviät.
Tässä neliosaissa kirjoitussarjassa käsittelen tavallisimmat argumentaation haasteet. Neljännessä ja viimeisessä osassa käsittelen viimeiset 5 yleistä keskustelun haastetta.
Kirjoitussarjan osat löydät seuraavasti:
Osa 1: Okinukke, ad hominem, salaliitto, whataboutismi, villit päätelmät
Osa 2: Luonnon ihailu ja kemofobia, keinotekoinen riita asiantuntijoiden välille, tahallinen väärinymmärtäminen, yksilön reagoinnista yleistetään, medikalisaatiokritiikki
Osa 3: Tiedeuskovaisuuskritiikki, uhriutuminen, ulkomailla osataan paremmin, näytön taakan kiertoyritykset.
Argumentointi on perustelua, jolla kuulija tai lukija pyritään saamaan jonkin asian puolelle tai sitä vastaan.
Argumenttivirheiden tunnistaminen helpottaa olennaisesti keskustelua mutta niiden opetteleminen ei vielä opeta taitavaksi argumentoijaksi. Tosin niiden tuntemisestakaan ole hyötyä, jollet tiedä miten niistä selviät.
Tässä kirjoitussarjassa käsittelen tavallisimmat argumentaation haasteet. Toisessa osassa käsittelen 5 seuraavaa yleistä keskustelun haastetta.
Istukan syömisellä, soijan aiheuttamalla naisistumisella ja lääkehiilellä ei taida olla mitään muuta yhteistä kuin, että ne eivät mahtuneet myöhemmin tänä vuonna julkaistavaan kirjaani Kauppatavarana terveys – Selviydy terveysväitteiden viidakossa.
En raaskinut kuitenkaan heittää roskakoriin hyvää (?) tekstiä, joten olkaapa hyvä! Lue kirjoitus tästä.
Meditatiiviset harjoitukset ja liikkeet ovat suosittuja rentoutumiseen ja stressin laukaisemiseen. Tällaisia metodeja ovat mm. jooga, mindfulness, Tai Chi ja Qigang. Niitä on tutkittu myös erilaisten sairauksien hoitoon tai hoidon tukena.
Menetelmien moninaisuuden vuoksi kunkin menetelmän vaikutusta erilaisiin vaivoihin erikseen ei ole kunnolla tutkittu. Mutta millaista tutkimusnäyttöä niistä on?
Detox-ravintolisät ovat hyödyttömiä. Vaikka tuotteiden haittavaikutukset ovat harvinaisia, ne ovat mahdollisia. Hyödyttömän tuotteen käyttämiseen liittyvä riski on turha vaikka olisi kuinka pieni.
Kun käyttäjä saa maksavaurion detoxista, ei ole odotettavissa myöskään mitään korvauksia. Sen sijaan asian julkisuuteen tuomisesta voi odottaa parjausta.
Pii parantaa ihon elastisuutta lisää hiusten kasvua
Pii vahvistaa luuta, niveliä ja verisuonia
Pii vähentää kynsien haurautta
Näin markkinoidaan piitä sisältäviä ravintolisiä. Pii (engl. silicon) on alkuaine, joka on yksi yleisimmistä maapallolla. Ruoassa ja ravintolisissä pii on yleensä oksidina tai muussa liukenevassa muodossa, koska luonnossa esiintyvä yleisin pii ei imeydy.
juhani knuuti 