Kirja: Verensokeri haltuun – Eroon esidiabeteksesta

Laillistettu ravitsemusterapeutti, filosofian tohtori Reijo Laatikainen on tuottelias tietokirjailija. Olen tutustunut hänen aikaisempiin helppolukusiin kirjoihinsa, joissa käsitellään ravitsemukseen liittyviä terveysväitteitä sekä valittuja terveysteemoja tutkitun tiedon valossa.

Uusin kirja Verensokeri haltuun – Eroon esidiabeteksesta (Kirjapaja 2020) esittelee keinoja, joilla voisimme taltuttaa sokeriaineenvaihdunnan häiriöitä ja siten estää tyypin 2 diabeteksen puhkeamisen.

Aihe on erityisen ajankohtainen, sillä liikkumaton elintapamme ja ylipaino ovat yleistyneet ja samalla myös sokeriaineenvaihdunnan häiriöt ovat yleistyneet. Nämä häiriöt voivat johtaa tyypin 2 diabeteksen puhkeamiseen. Elintapojen muutoksilla tämä kehitys kuitenkin voidaan estää.

Kirja-arvostelun voi lukea laajemmin tästä.

Advertisement

The Goop Lab – Gwyneth Paltrowin “dokumentti” Netflixissä

Amerikkalainen näyttelijä Gwyneth Paltrow on laajalti tunnettu omituisista terveysväitteistä ja niihin liittyvästä liiketoiminnasta. Paltrowin omistamassa Goop-yrityksessä on myytävänä kaikkea mahdollista kirjoista ja muodista erikoisiin terveystuotteisiin. Paltrow on osannut tuotteistaa tämän toiminnan tavattoman hyvin, sillä yrityksen arvoksi on arvioitu 250 miljoonaa dollaria.

Nyt Netflix on ottanut ohjelmistoonsa Paltrowin kuusiosaisen sarjan erilaisista terveysväitteistä. Kukin jakso on noin 25 minuutin mittainen. Katsoin jaksot ja alla esitetän kommenttejani kustakin jaksosta.

Blogikirjoitukseni The Goop Lab -sarjan sisällöstä löytyy tästä.