Jooga, mindfulness ja meditaatio auttavat sairauksissa?

Meditatiiviset harjoitukset ja liikkeet ovat suosittuja rentoutumiseen ja stressin laukaisemiseen. Tällaisia metodeja ovat mm. jooga, mindfulness, Tai Chi ja Qigang. Niitä on tutkittu myös erilaisten sairauksien hoitoon tai hoidon tukena.

Menetelmien moninaisuuden vuoksi kunkin menetelmän vaikutusta erilaisiin vaivoihin erikseen ei ole kunnolla tutkittu. Mutta millaista tutkimusnäyttöä niistä on?

Tässä kirjoituksessa ovat analyysin tulokset.

Detox-tuotteesta maksavaurio – seurauksena parjausta ja salaliittoväitteitä

Detox-ravintolisät ovat hyödyttömiä. Vaikka tuotteiden haittavaikutukset ovat harvinaisia, ne ovat mahdollisia. Hyödyttömän tuotteen käyttämiseen liittyvä riski on turha vaikka olisi kuinka pieni.

Kun käyttäjä saa maksavaurion detoxista, ei ole odotettavissa myöskään mitään korvauksia. Sen sijaan asian julkisuuteen tuomisesta voi odottaa parjausta.

Lue lisää tästä

Piillä luusto ja nivelet kuntoon?

Pii parantaa ihon elastisuutta lisää hiusten kasvua

Pii vahvistaa luuta, niveliä ja verisuonia

Pii vähentää kynsien haurautta

Näin markkinoidaan piitä sisältäviä ravintolisiä. Pii (engl. silicon) on alkuaine, joka on yksi yleisimmistä maapallolla. Ruoassa ja ravintolisissä pii on yleensä oksidina tai muussa liukenevassa muodossa, koska luonnossa esiintyvä yleisin pii ei imeydy.

Millaiset ovat piin terveysvaikutukset?

Lue lisää tästä